AYUDAS NATURALES PARA DORMIR BIEN
VUKOVIC LAUREL
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RESUMEN
¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Tienes problemas para permanecer dormido? ¿Te despiertas con la sensación de no haber descansado? ? ¡No desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma natural y saludable el agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. Aunque en nuestra estresada sociedad solemos considerar inevitable la privación del sueño, la deuda de sueño es muy costosa, y la interrelación entre sueño y bienestar es demasiado importante como para ser ignorada. Un problema de sueño puede alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte prematuramente.
Datos del libro
- Título
- Ayudas naturales para dormir bien
- Autor/a
- VUKOVIC LAUREL
- Editorial
- RBA Integral
- Año
- 2013
- Idioma
- Español
- Nº de páginas
- 160
- Formato
- Tapa blanda
- Tamaño
- 140 x 210 mm
- ISBN
- 9788415541981
- Temática
- Estilo de vida
